Sukses Diet dengan Menu Makanan Sehat!
Tetap Bugar

Sukses Diet dengan Menu Makanan Sehat! | Bagi beberapa orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya akan melakukan diet ketat supaya lemak lekas hilang dari tubuh. Diet sehat dengan menu makanan sehat akan merangsang perkembangan tubuh untuk tetap bugar dan menjaga kadar lemak yang menumpuk dalam tubuh agar turun.Gunanya diet sehat untuk menurunkan risiko berbagai macam penyakit yang mengintai kesehatan. Kualitas diet sehat akan menentukan bagaimana hidup anda kedepannya.

Menu masakan sehat penuh dengan gizi yang berguna untuk memenuhi kebutuhan tubuh anda. Diet dengan cara yang benar akan mengurangi anda dari terkena penyakit kronis. Berikut terdapat resep omelet brokoli yang mendukung untuk program diet sehat anda.

Bahan:

  • Brokoli hijau 1 buah yang telah di potong-potong kecil
  • Telur ayam 2 butir yang sudah dikocok
  • Roti gandum 2 buah
  • Bawang merah 1 butir
  • Bawang putih 1 siung

Cara Membuat:

  1. Rebus brokoli dengan air rendaman air hangat supaya matang,
  2. Telur dikocok dan ditambahkan garam supaya memiliki rasa. Lalu masukkan irisan bawang merah dan bawang putih agar lebih nikmat,
  3. Kemudian tambahkan brokoli yang sudah matang pada telur kocok,
  4. Siapkan wajan yang berisi minyak dengan tambahan margarin sedikit. Panaskan dengan api sedang,
  5. Tuang adonan pada minyak yang hangat,
  6. Bila warna sudah keemasan omelet brokoli diangkat.

Menu makanan sehat berupa omelet brokoli siap disajikan dengan roti gandum.

sebarkan facebook Twitter Google Plus
Arief Putera - Sukses Diet dengan Menu Makanan Sehat! - Teropongku.com - 628-9897-54-275 -33285 - 1145892