Daftar Jenis Makanan Untuk Pertumbuhan Anak
Buah Hati

Pertumbuhan anak – anak merupakan suatu anugerah yang sangat berharga yabg diberikan Tuhan kepada tiap pasangan dari makhlukNya, maka sebagai wujud dari mensyukuri anugerah Tuhan ini salah satunya adalah dengan selalu menjaga pola makan anak yang mana pola makan tersebut akan mempengaruhi tumbuh kembang anak. Pada usia anak di bawah 12 tahun, biasanya tubuh mereka berkembang pesat maka dimasa-masa ini sangat penting bagi para orang tua untuk selalu nemperhatikan asupan gizi yang benar bagi anak-anaknnya. Karena apapun yang dimakan di usia ini jelas akan mempengaruhi setidaknya pertumbuhan anak tersebut. Berikut merupakan beberapa jenis makanan yang ditenggarai sangat bagus di konsumsi untuk anak apalagi bagi anak yang sedang dalam masa pertumbuhan :

– buah berry, makanan pertama yang bagus dikonsumsi pada masa pertumbuhan adalah buah berry, mungkin banyak dari kita yang tengah mengetahui bahwa buah yabg satu ini sangat kaya dengan kandungan vitamin C, antioksidan serta beberapa jenis fitokimia lainnya yang sangat penting bagi tubuh serta untuk kesehatan anak yang berada pada masa pertumbuha. Selain itu zat-zat yang terkandung dalam buah beriie ini sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh.

telur, jenis makanan lain yang bagus dikonsumsi pada masa pertumbuhan adalah telur, dimana setiap telur diperkaya dengan protein dan vitamin yanh sangat penting untuk membantu perkembangan otak anak.

susu murni, jenis makanan lain yang bagus dikonsumsi pada masa pertumbuhan adalah suus murni apalagi susu sapi murni yang banyak diperkaya dengan kandungan fosfor dan kalsium dimana kedua zat ini sangat bagus bagi pertumbuhan tulang dan gigi pada anak.

daging, jenis makanan selanjutnya yang bagus untuk dikonsumsi pada masa pertumbuhan adalah daging. Dimana semua henis daging mengandung banyak protein hewani serta zat besi yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh anak serta bermanfaat pula bagi perkembangan otak anak.

brokoli, jenis makanaa lainnya yang sangat bagus dikonaumsi pada masa pertumbuhan adalah brokoli. Sayuran hijau yang satu ini sangat berperan dalam mengoptimalkan perkembangan mata serta dapat mencegah kerusakkan sel.

sebarkan facebook Twitter Google Plus
Arief Putera - Daftar Jenis Makanan Untuk Pertumbuhan Anak - Teropongku.com - 628-9897-54-275 -33285 - 1145892