Manfaat vitamin A untuk pertumbuhan Anak
Buah Hati

Nutrisi yang dibutuhkan oleh anak-anak sangat jauh berbeda dengan yang dibutuhkan oleh orang dewasa. Karena alasan tersebutlah banyak produk yang menawarkan nutrisi yang sangat baik bagi pertumbuhan anak. Vitamin adalah salah satu gizi yang wajib dipenuhi oleh para orang tua untuk anak-anaknya, salah satunya adalah vitamin A. Banyak sekali orang yang telah mengetahui manfaat umum vitamin ini, yaitu bagi kesehatan indra pelihat atau mata, tetapi pada kenyataannya vitamin tersebut juga dapat membantu pertumbuhan tulang pada anak-anak dan juga dapat melindungi diri kita dari infeksi yang terjadi pada luka. Tidak hanya itu, vitamin ini juga berperan penting dalam pertumbuhan jaringan dan sel tubuh kita, terutama pada kuku, kulit dan rambut.

Untuk mencukupi vitamin A bagi pertumbuhan anak, para orang tua harus mengetahui sajian yang dibutuhkan anak-anaknya setiap harinya. Untuk usia 1 hingga 3 tahun, mereka membutuhkan 300 mikrogram per harinya, sedangkan untuk usia 4 tahun keatas, mereka membutuhkan 400 mikrogram. Yang perlu para orang tua perhatikan juga adalah batasan maksimum dalam mengkonsumsi vitamin tersebut, menurut Food and Nutrition Board of the Institute of Medicine batasan aman bagi anak yang berusia 1 hingga 3 tahun adalah 600 mikrogram sedangkan untuk 4 hingga 8 tahun adalah 900 mikrogram. Jika anak-anak terlalu banyak mengkonsumsi vitamin tersebut maka akan dapat menyebabkan sakit kepala, pusing, mual dan muntah.

Vitamin A dapat diperoleh dari wortel, pepaya, bayam, telur, hati, keju cheddar dan masih banyak yang lainnya. Selain itu, vitamin tersebut juga dapat ditemukan di Blue Band Serbaguna. Di produk margarine terkenal itu juga mengandung asam lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu dalam pengoptimalan perkembangan otak pada anak-anak. Tidak hanya vitamin A saja yang terkandung dalam Blue Band Serbaguna, melainkan juga mengandung vitamin B1, B2, B3, D dan vitamin E. Jadi produk margarine tersebut sangat baik dalam membantu tumbuh kembang anak-anak, dan tentunya setiap masakan yang dibuat dengan margarine Blue Band akan terasa lebih gurih dan sedap.

sebarkan facebook Twitter Google Plus
Manfaat vitamin A untuk pertumbuhan Anak | arief16 | 4.5