3 Tips untuk Keberhasilan Diet di Pagi Hingga Siang Hari
Tetap Bugar

Diet yang sehat bukan berarti menyiksa tubuh Anda dengan mengurangi makan atau bahkan menahan lapar seharian. Jika itu dilakukan oleh Anda, maka metabolisme yang bekerja dalam tubuh akan melambat. Hal tersebut akan berakibat pada pembakaran lemak yang membuat lemak menumpuk lebih banyak dalam tubuh.

Jadi jangan salah dan keliru dalam melakukan program diet, bukannya mendapatkan badan yang diinginkan tapi menimbulkan penyakit pada tubuh. Agar tidak keliru dan lebih jelas lagi tentang diet, berikut ada cara diet alami yang bisa diterapkan oleh Anda mulai dari pagi hingga siang hari.

Jangan Pernah Melupakan Sarapan

Makanan yang masuk ke dalam tubuh melalui sarapan sangat penting karena bisa berperan menghasilkan energi untuk sepanjang hari. Jika tidak sarapan, maka kemungkinan besar Anda akan ngemil yang sembarangan dan mengkonsumsi makanan agak banyak. Jadi Anda harus ingat saat sarapan, hindari makanan yang berlemak tinggi yang bisa mengganggu proses diet.

Menu terbaik untuk sarapan bisa seperti 1 potong roti gandum yang dipanggang dan berisi 1 telur dadar serta ditambah dengan 1 piring salad. Menu kedua yang bisa dicoba adalah 100 gr nasi putih, 1 potong ikan, dan 1 mangkuk sayur sehat.

Jangan Telat Sarapan di Pagi Hari

Jika Anda biasanya sarapan pada pagi hari jam 9 atau 10 pagi, sebaiknya Anda harus mempercepat waktu sarapan Anda. Percepat 1 hingga 2 jam misalkan jam 7 atau 8 pagi yang bertujuan agar pembakaran energi menjadi lebih cepat sehingga tidak menumpuk di dalam tubuh yang menjadi lemak dan bisa berbahaya bagi tubuh Anda.

Perbanyak Makan dengan Porsi Kecil

Diet yang benar tidak menganjurkan makan sekali dalam sehari atau tidak makan sedikitpun. Justru dianjurkan untuk sering makan sekitar 5 sampai 6 kali namun harus ingat dalam porsi yang kecil bukan yang besar. Selain itu, makanan yang dikonsumsi tidak boleh sembarangan dan tetap harus mempunyai kandungan yang tinggi protein dan juga rendah lemak.

Selain ketiga tips diatas, masih banyak cara diet alami ala GorryGourmet yang bisa diterapkan agar program diet Anda menjadi berhasil.

sebarkan facebook Twitter Google Plus
Arief Putera - 3 Tips untuk Keberhasilan Diet di Pagi Hingga Siang Hari - Teropongku.com - 628-9897-54-275 -33285 - 1145892